KEEP RUNNING

以馬拉松精神為主軸,往外延伸,成為生活態度,持續前進,絕不放棄。

如何挑選一場優質賽事?

台灣馬拉松比賽密度世界第一

在國內慢跑熱潮的興起下,全台各地馬拉松賽事也如雨後春筍般的舉辦。在2012年一整年台灣總共舉辦了49場馬拉松賽事,僅次於美國、德國、日本高居世界第四,若以面積或人口計算,台灣的馬拉松賽事密度都是高居世界第一。在2013年已確定的賽事中,還將加入明德水庫馬拉松與飛牛牧場路跑賽,也讓今年台灣的馬拉松賽事突破50場大關,再加上其餘大大小小路跑賽事,台灣真的成為世界最愛慢跑的國家。(資料來源: http://tw.sports.yahoo.com/news/2012十大慢跑新聞-102758051.html)

我可以完全感受到這則新聞用「雨後春筍」來描述「台灣慢跑熱」的熱烈氛圍。我可以在夜黑風高的時候看到有人在跑步、我可以在開車行經昏暗道路的時候看到有人在跑步。不限時間、不限地點、不受氣候的影響,始終都會有人在路上奔跑著,並揮灑著汗水,同時與自己的內心對話。 每張堅定神情的臉孔,與我擦身而過,總會激起我心中的漣漪,立馬與他們一起奔跑。

另一方面,教育部體育署也推出了「打造運動島計畫」,其官方網站是這樣寫的:為促進「潛在性運動人口」,成為「自發性運動人口」;使「個別型運動人口」,成為「團體型運動人口」,俾擴增規律運動人口及提升國民體質,同時宣導「樂在運動,活得健康」理念,以增強國民參與運動意識,落實強化基層體育組織,達到人人愛運動、處處能運動、時時可運動之「運動島」願景。(資料來源:http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=5231&ctNode=289&mp=11)

在越來越多人感受到「跑步」所帶來的美好的時候,也因為政策的推波助瀾,台灣的馬拉松賽事「鐵定」會保持高水位的狀態好一陣子。在這種情況之下,你會開始發現一件非常有趣的事情,那就是「消費者糾紛變多了」。賽事數量往上攀升,連帶地品質也開始參差不齊。舉一個最近鬧得沸沸揚揚的例子-2014 春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松賽。先來看一則新聞「沒運動飲料送工業鹽馬拉松遭跑友罵翻」。這種工業用鹽出現在補給檯上的情況,絕對是史無前例,而且不會是最後一次發生。 

比你想像還重要的簡章

我們無法預見這種狀況的發生,但是從賽事簡章可以嗅出一些端倪,大概可以從中得知「主辦單位的用心程度」,建議跑友們日後參加任何一場比賽之前,先把簡章好好地瞧它一瞧,你會開始累積一些經驗、你會感受到誠懇、感受到開誠佈公。簡章裡面有太多的資訊可以瀏覽,你要正視它,主辦單位才不會亂來。

簡章雖然只有短短數頁,但是裡面的資訊卻相當耐人尋味。從賽事發起的主軸精神、主辦單位的整體評價、路線的獨特賣點、賽事的困難度、費用的合理性、接駁車的便利性、完賽禮品的實用性。在在都可以仔細推敲、玩味再三。多看多研究,自然就會提升對每場賽事品質的敏感度。最後在這裡我要推薦一場賽事,來總結我剛才所提過的論點。

2014「寒梅」公益路跑

由宜蘭縣鐵人三項協會與天主教靈醫會羅東聖母醫院共同舉辦,宜鐵在今年六月份主辦的「太平山雲端漫步」,嘉評如潮,跑者評價相當高,加上這幾年所建立起的優質口碑,已經奠定了非常良好的基礎。

這次路跑活動的主要目的,希望可以藉由活動所挹注的結餘善款,部份投入羅東聖母醫院的改建費用。跑者除了可以享受宜蘭的好山好水好空氣外,同時達成社會公益的目的。在此誠摰地歡迎各界跑友,不要錯過喔。

報名網址:http://goo.gl/BCEwrM

Dimple中秋抽好禮

 

Dimple_FB-17

二點最短的距離,是直線;

參加Dimple抽獎活動,也只要簡單的三步驟而已。

不費吹灰之力,意謂著既「省時」又「省力」。

既然如此,動個手,只要十分鐘。

沒錯,你沒聽錯,只要短短的十分鐘(甚至不到),完成三步驟,即可擁有抽獎資格。


 

這個抽獎活動的主要用意-讓人們認識Dimple。

Dimple,不只具有可愛的形象,它還具有療癒的能力。

Dimple,不只小巧,它還非常大有可為。

Dimple,不只是個藍芽追蹤器,它還是個飾品。


 

主辦廠商希望藉由此次活動,讓人們認識它、了解它、知道它誕生在這世上的使命所在。廠商真心希望這個世界更加美好,並藉由Dimple實現傳達這樣的心意。

除了完成活動步驟的同時,歡迎大家前來佇足欣賞一段影片,即可了解Dimple能為你做什麼。

活動網址

http://fb.digwow.com/52878

留言位址

http://goo.gl/wxhqlV

影片-讓Dimple協助妳吧!!

https://www.youtube.com/watch?v=gxxUZb17FgA

Dimple的由來

http://www.dimple.com.tw/about

Dimple 藍芽追蹤器飾品開箱文

通常愈小的東西,它的重要性愈高。

不知你是否同意這句話?

舉凡,家門的鑰匙、皮包的配件、公司的通行證,就連頭上的小飾品,都可能在不經意的情況下,彷彿身上長了腳,消失地不見蹤影。

當我們心煩意亂的同時,偏偏都是時間緊迫的情況。兩相交迫之下,那種翻找的痛苦,任誰都不想擁有。好家在的是,現在有可能可以終止這場你跑我追的戲碼。

在一個機緣巧合下,我得以接觸到Dimple。它的存在讓人會心一笑,當你心情難過時,具有療癒效果。更重要的是,它的存在還能讓你安心,當你焦急地尋找時,卻因為它的緣故被找到了。

你會不會感到開心?

我想你應該破涕為笑吧!!

★我們開始正式進入開箱文的部份吧~

不只Dimple的外型討喜,就連整個包材設計也別具巧思。

換個角度看Dimple,仔細一點會發現,Dimple和鑰匙串在一起,而且鑰匙還長了一雙腳。

包材背面記載著Dimple的身世與特徵。

按下手機APP開始尋找鑰匙,Dimple會發出聲音與振動,提醒著主人。

迫不急待地準備打開,近距離瞧瞧Dimple。

裡面附有Dimple與說明書。

將!將!將!隆重登場,百分之百的台灣製造。

說明書其實是主體以外的另一個重點,從這裡可以看出設計者的巧思與用心,淺顯易懂的文字描述,搭配可愛到不行的插圖,該注意的事項都貼心地告訴你。

精緻的吊鍊也令人賞心悅目。 

藍芽追蹤器的直徑,同十元硬幣大小。厚度接近四個十元硬幣。鋰電池一旦沒電,可以方便更換,一般3C賣場或超商都可以購買得到。除了電池以外,還有藍芽晶片、蜂鳴器與LED燈。

【外觀】

  1. 主體:兩顆圓滾滾的黑眼珠,加上療癒心靈的微笑,它的名字叫做Dimple。
  2. 藍芽追蹤器:用以雙向接收手機藍芽訊號,裝有鋰電池、蜂鳴器(喇叭)、LED燈。
  3. 吊鍊:方便與鑰匙、通行證之類的重要物品進行連結吊掛。

【Dimple APP】

  1. 首先,直接到Android Google Play或iPhone APP Store下載。
  2. 接著,打開手機藍芽功能。
  3. 安裝完畢後,我們打開Dimple APP,映入眼簾的操作介面,秉持著一貫的設計風格,令人愉悅的色彩與童趣。
  4. 按下左邊的「加號」圖示(如下圖左)。
  5. 開始搜尋藍芽追蹤器,偵測訊號的速度非常理想。(如下圖右)(這邊特別提醒大家的是必須持有智慧型手機4.0系統以上版本,方可使用。)

  1. 當手機與追蹤器完成連線後,畫面會出現「放大鏡」的圖示(如下圖左)。
  2. 一旦,按下APP放大鏡圖示,追蹤器會立即發出高頻音響提醒主人。或是按下Dimple追蹤器按鈕(位於主體底部),則手機也會立即發出聲音。
  3. 最後,只要按下手機的回到上一頁,即可輕鬆關閉APP。

【我的感覺】

雖然它是藍芽延伸應用的電子產品,但它的外型、設計感,讓我覺得它就是一個文創商品。建議各位朋友,不妨把它當做具備「藍芽追蹤功能」的「飾品」來看待,反而更加貼近生活。它是因為人們需求而誕生,也因為解決了我們最迫切的需求而存在。

【功能】

  1. 在你想找東西,卻找不到的時候。
  2. 在你焦急萬分地趕上班的時候。
  3. 在你煩燥不安,可以給你安定心神的時候。
  4. 在你心情不好,可以帶來好心情的時候。

【使用心得與建議】

  1. 如果你是經常丟三落四的人,Dimple或許是個救贖,讓你免於陷入麻煩之中。
  2. 可愛小巧的Dimple,加上容易操作的專屬APP,非常簡單上手。
  3. 希望Dimple可以像晴天娃娃一樣,讓陰鬱沈悶的心情獲得適放。每當我們找不到重要物品的時候,它也會照耀著我們。
  4. 蜂鳴器提示音頻過低,容易被環境聲音覆蓋,不易尋找。針對這個問題,本人已經反應給廠商,對方也在近期非常慎重地看待此事,目前得到消息已經完成改善動作。

【規格】

品名:Dimple KeyFob

材質:外殼-矽膠,零件殼-塑膠(PP)

技術應用:Bluetooth 4.0

適用範圍:約20公尺

電池型號:CR2025(內附)

電量使用:待機可使用約1年(以1天使用30分鐘測試)

製造日期:2014年7月

產地:台灣

出生地:Dimple的官網

南橫超馬心得系列-螺旋狀的交會

湖面光可鑑人,呈現迷人的湛藍色,純淨而美麗。傳說是天使的眼淚滴落凡間形成的湖泊,被浪漫的稱為「天使的眼淚」,它是台灣高山上最漂亮的藍寶石。《台東縣觀光旅遊網:嘉明湖

108公里的初心

南橫超級馬拉松-人生最困難的賽事,就這麼鳴槍起跑了。去年的八月份是一個里程碑,無可取代,就像無法抹去的歷史印記。同時,精彩炫爛,如同美麗的旭海日出。那天,我參與了屏東四重溪超級馬拉松72公里組,因為這場比賽,我增強了長距離跑步的自信,也因為如此,讓我有勇氣可以參與南橫超馬,這是我的初心。

麻花捲的相遇與脫離

又像雙螺旋結構的DNA。跑步令人著迷的是,與人互動的隨性自在,而離去時又是那麼從容不迫。你會與跑友在某一個時刻相會交談,又會再不遠的下一刻獨自奔跑。就在相遇與脫離這兩個狀態下,持續交錯著。

千千,初識於陽光團練,那天是凱莉代理團長的大日子,很多團友因著她的熱情笑容與誠懇態度吸引而來,也讓我認識了這位同樣擁有超馬精神的原住民女生。那天,我們相約南橫超馬一同奮戰。

佑佑、Shock,去年高雄馬的兩位戰友,如果沒有他們兩位的一路相伴,那將會成為我第一場棄賽未完的馬拉松。幸虧,有他們的看顧與激勵,我完成了一場先苦後甘的賽事。台東海端,再聚首,讓我增添不少信心與勇氣。在這場戰事中,我會與他們有充分的互動。

2014/03/07 Friday 17:24
小四:有參加南橫超馬的家人們,待會六點在關山車站前面的全家集合用餐呦!
快車:四哥加油。
緯緯:小四兄弟,加油。
國良:小四加油。
小丸子:大家加油!
Tim:小四加油啊!
緯緯:Winy 也有跑南橫?
Winy:我跑櫻桃馬啦!
Winy:南橫只適合去爬山,不適合去跑步。
Charles:哪裡來的櫻桃馬?!我也想跑 ^__^

南橫超馬心得系列-人與山的傑作

沿著南橫往西行,陸續的….向陽山壁、雲海深谷、叢山峻嶺、蒼鬱巨木、高山瀑布群…..將會一一呈現在你的眼前~~《南橫公路特輯

跑者說,太魯閣要跑個42.195公里,才能遍覽絕美景色。
老實說,在沒有接觸超馬以前,太魯閣一直都有崇高的地位。
我想說,在跑過南橫之後,它已經悄悄地佔據了我的心頭。

向老爸致敬

小時候,我聞得到樟木香、聽得到扣扣聲、看得到一塊有菱有角的木頭,變成一件富有宗教意涵的工藝品。而賦予這塊木頭生命的始作俑者,正是雕刻家本身,及背後所積累的深厚功力。以上謹表達我對老爸的敬意與他的養育之恩。謝謝你,親愛的父親。

一件藝術品

南橫,實際上就是一件藝術品。集眾人之力,一斧一鑿、一刀一刻地,將堅硬山壁闢出一條道路,蠻荒從此有了文明,而相隔兩端的人們有了交流。

大自然是一塊畫布,而富有靈性的人類就是藝術家,在這塊彈性極佳、布質堅韌的畫布上面,盡情揮灑無限可能的創意。

這些開疆闢土的無名英雄,奮力地推進再推進、延伸再延伸,這條美麗而神聖的南方公路於焉成型,人類與山神的傑出之作從此誕生。

小四:我到關山了。
Tino:坐車還是用跑的?
小四:當然坐車啊!什麼問題?明天有一場硬仗溜!!
Tino:哈哈,想說你是熱身過去說。
小四:那我就不會跑了吧。
Tino:嗯,今天要好好休息,明天請帶著大家的祝福飛奔吧!

« Older posts

© 2014 KEEP RUNNING

Theme by Anders NorenUp ↑